La violencia doméstica es un problema de salud además de un problema legal y social. Tanto el abuso físico como el emocional pueden crear problemas de salud inmediatos y a largo plazo para usted y sus hijos.
Abuso físico
Busque tratamiento médico si su abuso lo deja con dolor, cortes o lesiones en la cabeza, abdominales u otras.
A veces, las víctimas de abuso creen que es mejor ocultar las lesiones. Las víctimas pueden tener una serie de razones que parecen suficientes para no buscar ayuda médica.
- miedo al abuso adicional si los extraños se enteran del abuso
- vergüenza por el abuso
- un deseo de negar que haya ocurrido algo "grave"
- falta de dinero o transporte
- el abusador controla el seguro médico
Si un extraño causara sus lesiones, ¿buscaría ayuda médica? Si la respuesta es sí, no se engañe. Busca ayuda médica. Consejeros en agencias locales de violencia doméstica puede ayudarlo a abordar sus temores y preocupaciones. Ellos pueden ayudarlo a obtener ayuda médica. No estás solo, hay muchas personas que quieren ayudar.
Hablar con enfermeras y médicos: es posible que no sienta que está listo para confiar las razones de sus lesiones a un médico o enfermera. Hay algunos factores que puede considerar.
- La mayoría de los médicos y enfermeras reciben capacitación sobre cómo detectar signos de abuso. Es posible que sospechen lo que sucedió y es probable que puedan ayudarlo a conectarse con agencias que ofrecen ayuda a las víctimas de violencia doméstica.
- Sus registros médicos son privados a menos que dé permiso para que otra persona los vea.
- Es importante que busque ayuda médica. Algunas personas retrasan la búsqueda de atención médica debido a la vergüenza de hablar sobre el abuso. Obtenga ayuda médica de todos modos. No es necesario que describa toda su situación. Puede elegir solo decir que ha sido golpeado o puede optar por no decir nada.
Documentación de lesiones para el futuro: aunque es posible que no desee emprender acciones legales ahora, es aconsejable tener registros de cualquier lesión física en el futuro si vuelve a ocurrir (lo cual es probable) o si decide emprender acciones legales más adelante. Puede obtener protección sin registros médicos, pero ayudará si puede documentar los incidentes.
Abuso emocional y estrés
La violencia física y la amenaza de violencia son muy estresantes. Estas son algunas formas de lidiar con el estrés que pueden ayudarlo.
- Hable con un amigo de confianza sobre su situación.
- Llame por teléfono a línea directa de violencia doméstica< /a> para hablar de forma anónima sobre su situación.
- Salga a caminar (quizás con su mascota) cuando sienta que la tensión en su hogar comienza a acumularse.
- Escribe en un diario sobre tus sentimientos.
Consejería y grupos de apoyo - Además de la terapia privada, una organización de violencia doméstica en su área puede proporcionar consejería individual y/o grupal. Algunas organizaciones de violencia doméstica ofrecen grupos de apoyo donde las personas abusadas pueden compartir sus historias y consolarse mutuamente. Póngase en contacto con organizaciones de violencia doméstica en su área para obtener más información sobre los grupos de asesoramiento y apoyo que ofrecen.